Semillas que ayudan a guardar el calor

 

Normalmente, los sacos están rellenos de plantas aromáticas o semillas de mijo, lino, trigo, cebada e incluso arroz; aunque este último se usa con menos frecuencia por la posible aparición de insectos.
Las semillas de trigo son las más adecuadas para rellenar una bolsa, debido a que aguantan el calor, conservan el frío, tienen un olor agradable y no tienen precios muy elevados.
Por otro lado, las semillas de mijo destacan por su pequeño tamaño, forma circular, tacto confortable y porque se adaptan a cualquier forma de cuerpo.

Mijo

Es rico en minerales como calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y selenio, y es una excelente fuente de vitaminas B folato, ácido pantoténico, niacina, riboflavina y B6, así como de vitaminas C, E y K.

Lino

Las semillas de linaza contienen fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas vegetales saludables y antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular. Estas semillas son una buena fuente de fibra soluble e insoluble que ayudan a mantener sus deposiciones regulares y a prevenir el estreñimiento.

Trigo

El trigo es un tipo de cereal fuente de hidratos de carbono complejos y con una buena proporción de proteínas de origen vegetal (aproximadamente un 12%). Contiene una gran variedad de vitaminas y minerales: vitamina B, hierro, magnesio, fósforo y zinc.

Cebada

La cebada posee vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), ácido fólico, colina y vitamina K y es una buena fuente de potasio, magnesio y fósforo. También posee riqueza en oligoelementos como el hierro y el cinc. Todo ello tiene propiedades muy saludables para nuestra salud.